Nutricionista em Moema e Perdizes, São Paulo, e online

Emagreça comendo o que gosta e sem brigar com a sua rotina corrida.

Se você já tentou de tudo e não conseguiu, eu te entendo. É por isso que o Método Liberta troca os cardápios engessados por uma estratégia prática que se encaixa na sua rotina, para você parar de recomeçar a dieta segunda-feira e voltar a caber nas suas roupas sem cortar o que gosta.

Isabela Pinheiro, nutricionista
Isabela Pinheiro, nutricionista. CRN 81063

O problema não é a sua força de vontade

Você trabalha o dia todo, passa horas fora de casa e a sua rotina é imprevisível.

Isso te parece familiar?

  • Quando o dia aperta, você pula refeição ou come qualquer coisa.
  • Você se segura de segunda a sexta, mas perde o controle no final de semana.
  • Falta tempo e energia para se organizar.
  • Não sabe combinar alimentos e distribuí-los durante o dia.

Nenhum cardápio pronto prevê o dia que aperta, o fim de semana ou a dúvida na hora de montar o prato. O que falta é uma estratégia que se adapte à sua rotina real, e é aí que entra o Método Liberta.

Modelo comum

Método Liberta

Nova fase: estratégia revisada

Toque nos pontos do Método Liberta

Semana 1: Check-in da equipe: como foi começar, o que funcionou e o que precisa de ajuste.

Consulta Ajustes no plano, interação constante para dúvidas e acompanhamento da evolução

Conheça o Método Liberta

Um acompanhamento nutricional que não te deixa sozinho entre as consultas, baseado em evidência e com resultados reais!

  • A dieta se adapta a você

    Estratégias práticas para quem come fora e tem a agenda lotada.

  • Saúde e estética juntas

    Recomposição corporal, uso de GLP-1 ou tratamento da obesidade.

  • Prazer em comer

    Espaço seguro para os doces e um equilíbrio real.

  • Suporte ativo

    Correção de rota em tempo real, sem esperar a próxima consulta.

Para quem é o Método Liberta

  • Prato equilibrado e colorido preparado para uma rotina corrida

    Emagrecimento consistente

    Perder gordura com um plano que já prevê almoço fora, delivery, happy hour e fim de semana, em vez de fingir que eles não existem.

  • Treino de força com halteres e refeição rica em proteína

    Recomposição corporal e hipertrofia

    Reduzir gordura e ganhar massa muscular, mesmo quando a balança quase não muda. Para quem busca definição e redução de medidas, com a composição corporal avaliada a cada consulta.

  • Refeição leve e proteica em porção pequena, pensada para quem tem pouco apetite

    Tratamento da obesidade e uso de GLP-1

    Usar a medicação a favor do resultado: comer o suficiente mesmo sem fome, lidar com os enjoos e preservar a massa muscular, para manter o peso quando o tratamento terminar. Para quem usa canetas com prescrição médica ou trata a obesidade sem medicação.

Escolha o formato ideal para o seu momento

Presencial

A avaliação completa no consultório: exame de bioimpedância e avaliação com adipômetro para rastrear a sua composição corporal com precisão a cada consulta.

Agendar presencial

Online

Praticidade máxima para quem tem agenda apertada, com avaliação da composição corporal por fotos e medidas.

Agendar online

Como funciona o acompanhamento

  1. Consulta e mapeamento da rotina

    Uma consulta completa para entender a sua rotina, o seu histórico, as suas preferências e os seus exames.

  2. Metas e estratégia alimentar personalizada

    Metas reais e um plano alimentar feito para a sua rotina, com opções práticas e espaço para o que você gosta.

  3. Suporte ativo e ajustes em tempo real

    Dúvidas respondidas pelo WhatsApp com a Isabela e equipe e correção de rota na hora, sem esperar a próxima consulta.

  4. Evolução a cada consulta

    Acompanhamento da sua evolução corporal e estratégia revisada para a próxima fase.

Bônus para pacientes

  • Comunidade: um grupo exclusivo com outras pessoas em acompanhamento, engajadas e com o mesmo objetivo que você, para trocar experiências, dicas e motivação no dia a dia.
  • Desafios exclusivos: desafios com metas práticas e de curta duração para dar aquele gás, criar novos hábitos e manter a constância entre uma consulta e outra.
Isabela Pinheiro, nutricionista, sorrindo sentada

Quem vai guiar a sua transformação?

Muito prazer, eu sou Isabela Pinheiro, nutricionista formada pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), especialista em Emagrecimento e criadora do Método Liberta. Durante meus atendimentos, percebi que entregar um papel com uma dieta perfeita não adiantava nada se a vida do paciente fosse um caos. As pessoas não precisavam de mais regras; elas precisavam de direção e companhia.

Foi por isso que mudei minha forma de atender. Parei de fazer “consultas isoladas” e passei a oferecer um acompanhamento real, focado em quem trabalha fora, tem pouco tempo e precisa que a alimentação seja um alívio, e não mais um problema.

Formação
Nutrição pela Universidade Federal de Viçosa (UFV)
Especialidade
Emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal
Registro
CRN 81063

O que os pacientes dizem

5,0 no Google com 86 avaliações

Passei por várias nutricionistas até encontrar a Isa, e posso dizer, sem dúvida, que finalmente encontrei uma profissional de verdade. A Isabela é extremamente comprometida e, acima de tudo, ama o que faz. E isso faz toda a diferença. Ela não entrega uma dieta pronta: ela escuta, entende a sua rotina, respeita seus gostos e monta um plano que realmente faz sentido para você. Vou dar um exemplo que sempre acontecia comigo: eu dizia para todas as outras nutricionistas que odiava mamão, mas, quando a dieta chegava... lá estava o bendito mamão! 😂 Com a Isa é diferente. Ela realmente leva em consideração o que você gosta e o que funciona na sua vida, tornando a alimentação muito mais leve e possível de seguir. Outro diferencial é o acompanhamento. Toda semana ela e a equipe entram em contato para saber como estou, perguntam se está tudo bem, se estou conseguindo seguir o plano e até se quero fazer algum ajuste. Isso, para mim, é atendimento de excelência. E as consultas? Sempre passam de uma hora! Nunca são corridas. Ela explica tudo com calma, tira todas as dúvidas e faz você se sentir acolhida e motivada. Estou amando ser paciente da Isa e posso dizer que não largo nunca mais! ❤️ Super recomendo para todo mundo que procura uma nutricionista humana, dedicada e realmente comprometida com a saúde e os resultados dos pacientes.
Thais Borges
Isa e o Método Liberta são simplesmente maravilhosos! Entrei achando que ia só “tentar ser saudável” e saí me sentindo parte de uma comunidade que se apoia de vdd. As receitas são saudáveis e deliciosas (sim, é possível as 2 coisas juntas), o cardápio é ótimo e gostoso de verdade...nada de comida triste! E os desafios? Meu lado competitivo agradece hahah. Eles me impulsionam demais! Sem falar que elas estão SEMPRE disponíveis, prontas pra ouvir, orientar e dar aquela dica certeira quando a gente acha que vai escorregar. Amo fazer parte💛
Camilla Vicentini
Foi muito bom ter esse acompanhamento. O serviço que ela entrega é incrível e todo o suporte, a plataforma, o app são o que fazem você se manter firme no objetivo. Creio que toda essa presença torna o serviço diferente de tudo que já ouvi sobre uma nutri. Foi minha primeira experiência e certamente foi a minha melhor escolha.
Karla Pacheco
Isabela e sua equipe são muito atenciosas e competentes! Desde o início, houve muito cuidado em entender minha rotina e preferências. O plano foi super tranquilo de seguir e em menos de 1 mês, já observei resultados! Sem dietas absurdas ou restritivas, sem terrorismo nutricional! Simplesmente impecável!
Bárbara Santolin Rodrigues
Minha experiência com a nutricionista Isabela foi excelente! Além de passar uma dieta flexível e totalmente alinhada ao meu objetivo, ela fez uma avaliação física super detalhada, mostrando meus pontos fortes e o que dava para melhorar. Outro diferencial foi que ela pediu exames de sangue para ver se os hormonios estavam dentro do padrão.
Herbert Yukihiro
A Isa é excepcional! O atendimento é sempre muito cuidadoso, humano, com muita atenção aos detalhes e às necessidades do paciente. Faço acompanhamento com ela já a algum tempo, e as consultas vão muito além de uma conversa pra estruturar um plano alimentar. Ela entende os meus objetivos, a minha rotina, o que dá certo ou não pra mim, me desafia com hábitos que vão além dos alimentares, e está sempre disponível para tirar dúvidas e adaptar o que for necessário ao longo do mês.
Karine Cabral de Souza
A Isabela é uma ótima nutricionista!!!! Atenciosa e super compreensiva!!!! Ela não apenas nos atende como mais um paciente, ela entende o individual e quer nos deixar os mais confortáveis possíveis em nossas dietas!!!! Obrigada Fabiana
Fabiana Moreira Farias

Consultórios em Moema e Perdizes

Atendimento presencial em duas regiões de São Paulo. Escolha a mais perto da sua rotina.

Moema

Endereço
Av. dos Carinás, 185, 2º andar
São Paulo, SP, CEP 04086-010
Acesso
Próximo à estação Eucaliptos do metrô (Linha 5-Lilás)
Estacionamento no local
Como chegar

Perdizes

Endereço
Av. Antártica, 675, 19º andar
São Paulo, SP, CEP 05003-020
Acesso
Próximo às estações Barra Funda e Perdizes
Estacionamento no local
Como chegar

Prefere online ou mora longe? Também atendo online.

Perguntas frequentes

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Já tentei várias dietas e nunca funcionou. Por que seria diferente agora?

Porque o Método Liberta não é uma dieta: é uma estratégia adaptada à sua rotina real, com suporte contínuo. O que costuma falhar não é você, é um plano que não respeita a sua vida.

Consigo seguir mesmo com uma rotina muito corrida?

Sim. O método foi desenvolvido exatamente para quem tem rotina corrida. As estratégias são práticas, sem exigir horas na cozinha ou marmitas complexas.

O investimento vale a pena?

Compare com meses pagando consultas avulsas sem suporte entre elas, e sem resultado sustentável. O Método Liberta é um acompanhamento completo, com suporte ativo incluído.

Funciona para quem usa medicação emagrecedora (como GLP-1)?

Sim. O acompanhamento nutricional é fundamental para potencializar os resultados da medicação e garantir que a perda de peso seja saudável e sustentável.

Qual a diferença entre o atendimento presencial e o online?

A estratégia e o suporte ativo pelo WhatsApp são os mesmos. No presencial, nos consultórios de Moema ou Perdizes, também realizamos o exame de bioimpedância para acompanhar a sua composição corporal.

Onde ficam os consultórios?

Atendo presencialmente em dois consultórios em São Paulo, em Moema e em Perdizes, e online para qualquer cidade.

Vamos montar uma estratégia que cabe na sua rotina?

Me chama no WhatsApp: eu explico como funciona o acompanhamento e encontramos o melhor horário para você, presencial ou online.

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